↑今日購入した本です。

著者の山本邦子さんは劇団四季に居た頃、コンディショニングトレーナーとしてとってもとってもお世話になった方です。

メンタル面でも支えてくれた人。

山本邦子さんはアメリカでアスレティックトレーナーの資格を取り、なんとＮＢＡなどのトップアスリートのトレーナーとして活躍。

日本ではプロ野球ソフトバンクのヨガ指導者として活躍されています。

ご主人の森本貴義さんはシアトル・マリナーズの専属トレーナーなのでイチロー選手を長年サポートしていることもあって、トップアスリートから舞台俳優まで幅広く見ている人なのです。

彼女が指導してくれたのは精神面・肉体面のバランスを整えてくれるヨガ。
舞台人なら是非知ってもらいたいです。一般の方でも健康に生活を送るためのヒントが書かれています。

という私も四季を離れてから彼女に会っていないのですが・・・

この本にポーズもちゃんと載っているし、やってみようと思って購入

産経新聞出版「FROMシアトルアスリート進化論」山本邦子著です。



・・・わたし、回し者

今日の出来事書いたら、そうなっちゃったぁ


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